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酢の物レシピ|作り方と材料・コツ

酢の物の作り方です。合わせ酢の基本の割合、きゅうりの塩もみやわかめの戻し方、水っぽくならない下ごしらえと、具を変えるアレンジをまとめました。

15分調理時間の目安
2人分分量
かんたん難しさ

材料(2人分)

きゅうり 1本100g
乾燥わかめ3g
しらす 好みで20g
塩もみ用小さじ1/4
大さじ2
砂糖大さじ1
しょうゆ小さじ1/2
合わせ酢用少々
だし汁大さじ1
しょうが せん切り少々

作り方

  1. 乾燥わかめを水に5分つけて戻し、水気を絞る。
  2. きゅうりを薄い小口切りにし、塩をふって10分おく。
  3. きゅうりの水分を手でしっかり絞る。💡 ここを省くと味が薄まる。
  4. 酢、砂糖、しょうゆ、塩、だし汁を混ぜて合わせ酢を作る。
  5. きゅうり、わかめ、しらすを合わせ酢であえる。
  6. 冷蔵庫で10分冷やし、しょうがをのせる。

おいしく作るコツ

保存と作り置き

冷蔵冷蔵で1日が目安。汁気を切ってから保存する。
冷凍食感が変わるため、冷凍は向きません。
温め直し温め直さず、冷たいまま食べます。

アレンジ

わかめは食物繊維を、きゅうりは水分を多く含みます。

よくある質問

Q. 三杯酢と二杯酢の違いは
A. 二杯酢は酢としょうゆ、三杯酢はそこに砂糖やみりんを加えたものです。家庭では三杯酢が使いやすいです。
Q. 砂糖なしでも作れますか
A. 作れますが酸味が立ちます。だし汁を大さじ2に増やすと、砂糖を減らしても穏やかになります。
Q. 日持ちはしますか
A. 冷蔵1日が目安です。水が出るので、保存するときは汁気を切ってください。

更新日: 2026-09-04 | 運営者情報 | 免責事項