平日ランチとは｜メニュー・値段の目安・楽しみ方
平日ランチの選び方をまとめました。価格の目安や提供の早い料理、混む時間帯の避け方、日替わりの見方まで、仕事の合間に落ち着いて食べるための点を紹介します。
平日ランチとは
月曜から金曜の昼に、飲食店が用意する昼専用の献立のことです。夜より価格を抑え、ごはんや汁物を付けた定食形式にしている店が多く、提供の早さを重視した構成になっています。
よくあるメニュー
- 日替わり定食
- 焼き魚定食
- から揚げ定食
- 生姜焼き定食
- カレーライス
- 丼もの（親子丼、天丼）
- ラーメンと半チャーハンの組み合わせ
- パスタとサラダのセット
- 中華のランチセット
- そば・うどんのセット
値段の目安
1人あたり800〜1,500円が目安。都心のオフィス街では1,000円台後半になることもあります。
楽しみ方
- 12時から12時半が最も混みます。11時40分までに入るか、13時を過ぎてから行くと待ちません。
- 急ぐ日は丼ものや麺類を選びます。定食より提供が早い店がほとんどです。
- 日替わりは仕込みの数が決まっているため、遅い時間だと終わっていることがあります。
- 会計を先に済ませる形式か後払いかを入店時に確かめておくと、出るときに慌てません。
お店選びのポイント
- 毎日通うなら、日替わりがある店のほうが飽きずに続けられます。
- ごはんの量を選べる店は、その日の予定に合わせて調整できて便利です。
- 席数が少ない店は回転も速い代わりに待ち行列ができやすいので、時間に余裕がある日向きです。
家で楽しむなら
弁当にすると、昼の時間を自分で組み立てられます。前夜のおかずを一品多めに作り、朝は詰めるだけにするのが続けるこつです。生姜焼き、きんぴらごぼう、卵焼きあたりが冷めてもおいしく、詰めやすい料理です。
よくある質問
- Q. 何時までがランチ扱いですか。
- A. 11時から14時までとする店が多いです。14時で切り替わるところが目立つので、遅くなる日は確認してください。
- Q. 土日は同じ価格で食べられますか。
- A. 平日限定としている店が少なくありません。休日は通常価格になるか、別の献立になることがあります。
- Q. 予約はできますか。
- A. 昼は予約を受けない店が多い一方、人数が多い場合だけ受ける店もあります。事前に問い合わせるのが確実です。